求投篮、突破的练习方法

显示全部楼层 · 2008-12-6 09:52:15

我定点投篮还好的，就是不会跳投，总感觉跳起来投会没力，怕三不沾，结果投起来就很吃力，而且动作很难看，我手臂力量还不错的，弹跳也好的，想把运球和突破也练好点，求高手指点，如何改进提高？

千问 · 2008-12-6 09:52:15

篮球的关键在于基本功，也许你会觉得有点远水不解近渴，但是如果你想打好篮球就一定要从基础开始。一个是防守一个是进攻外加传球，这些都需要花大力气来练习的。练习好基础就是看你的球路和风格了：组织型的还是进攻型的，或者是防守型的这些要从你的个人习惯来入手。你的弹跳好速度快，这个在篮球里是很重要的。好好利用可以可以成为出色的控球后卫以及得分后卫。强壮也是必不可少的的身体对抗条件。有好的身体条件就应该多多练习，也许你只是为了在朋友面前不出丑，而临时抱佛脚，但是篮球不是一天两天就能练好的，我以前练习背后传球就练了1个月... 想要打好篮球.只靠平时自己练自己玩不行.如果你是新手.除了平常的基本功练习和力量练习外.必须要经常实战.实战打的越多...

千问 · 2008-12-6 09:52:15

你去土豆网搜下...那里有张卫平教程视频,肯定有你想要的......

千问 · 2008-12-6 09:52:15

放松,并多练...