我腿有1.05m，但身高只有1.60cm，身子太短，有什么办法使身子张长，我可不想这么矮

显示全部楼层 · 2008-12-6 23:09:27

一、长高的基础阶段: 1—9岁是孩子长高的打基础阶段二、长高的突增阶段: 10—16岁是孩子发育期身高明显长高，、此时对钙离子需要量特别多，专家研究发现，此阶段孩子每多吸收3万毫克的钙离子，身高便可多长1厘米，而一般家庭日常餐桌上，钙离子含量不到青少年所需的50%，不同家庭，钙离子营养的不一样。这样孩子的身高便悄悄拉开了差距三、长高的最后冲刺创段: 男性17—26岁，女性16—25岁，为长高的最后冲刺阶段，研究发现，此阶段青少年骺软骨还未真正愈合，在这个阶段通过合理有效的治疗及足量钙离子营养仍然十分重要。 25岁之前快速长高的方法能增高的食物要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"氨基酸"的食物...

千问 · 2008-12-6 23:09:27

人的身材比较要腿长过身长，看起来才好看，而且你也有160了，是MM的话就不错了，然后多运动多睡午觉多喝牛奶，还是可以长的。...

千问 · 2008-12-6 23:09:27

跳绳有空拉拉跟腱吧...