怎么样让自己上台讲话不害怕不紧张

显示全部楼层 · 2022-1-26 17:17:00

怎么样让自己上台讲话不害怕不紧张

发病时间：不清楚
怎么样让自己上台讲话不害怕不紧张

补充说明：怎么样让自己上台讲话不害怕不紧张

千问 · 2022-1-26 17:17:00

柴月
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
这些出现符合焦虑的病症，焦虑的特点就是老感觉会有不好的事情的产生，而且会伴随一些自主神经系统平衡的病症，您的现象假如是近期出现的，通常考虑并不重要，您能够先找一下焦虑量表尝试一下。
2022-01-26 18:04
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