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怎么缓解上台紧张情绪

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1 | 2022-1-27 17:20:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

怎么缓解上台紧张情绪

发病时间：不清楚
怎么缓解上台紧张情绪

补充说明：怎么缓解上台紧张情绪

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千问 | 2022-1-27 17:20:00 | 显示全部楼层

林慧颖
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
压力大时可以看电视,上网,逛街等来聚集注重力,也可以做深呼吸活动,喝点小水,跑跑步等,都能有用释放压力。喜爱音乐的人也可以听些轻松的轻音乐,让心情安静上去。
2022-01-27 20:06
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千问

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