为什么体重不在降了呢？

显示全部楼层 · 2008-12-7 21:05:19

我在减肥中，一开始减得很快。在减了10多斤后，体重就不往下降了。晚上我就吃一个苹果，可是这样体重还是没有太大的变化。“停滞期”？？
这样的情况该怎么办啊？？怎么做体重会继续下降啊？？
请不要复制那些大片大片的，谢谢。

千问 · 2008-12-7 21:05:19

这是正常的，你可能本来就不是特别胖你现在要做首先是保持现在的体重，不要反弹，等身体机能适应了这个体重之后，会慢慢往下降的，这可停滞期有可能是半年以上，也有可能是两三个月停滞期过后，体重也不会降的那么块了。保持体重哦····...

千问 · 2008-12-7 21:05:19

你的身高体重是多少呢？？不要一味的追求瘦，一半停滞期2~3个月左右，如果这段期间你跟减肥时间是一样的饮食和运动的话，如果还没瘦，那估计你就减的差不多了！~~~其实身上有点肉肉的也挺好！~~~最重要的是身体匀称！自己精神好就OK了！~~~...