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我要减肥

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查看11 | 回复3 | 2008-12-9 21:38:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
男，大学生，21岁，175cm，55kg。按理说175的身高55kg不胖甚至偏瘦，但是我想更“骨感”一些，尤其是臀部腿部更瘦些，怎么办呢。天天跑步，吃饭也挺少，但体重几乎不变动，54-56之间徘徊好几年啦......

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千问 | 2008-12-9 21:38:54 | 显示全部楼层
多做高弹腿，腿部的肉就能减下来...
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千问 | 2008-12-9 21:38:54 | 显示全部楼层
去健身房，你现在要做的是增大你的肌肉纬度，看起来就比较健壮..说实话，跑步本来就是减脂肪的，你光跑不练其它的还是瘦.....
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千问 | 2008-12-9 21:38:54 | 显示全部楼层
你又不是女士，也不会作超女干吗要追求骨感美，令人贻笑大方。...
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