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急急急 大家救救小弟吧

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查看11 | 回复3 | 2008-12-8 11:11:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
小弟不知道为什么自从上了高一要住宿后就开始很难入睡 在床上翻来复去 到昨晚为止还是一样 晚上很难睡 早上上课的时候就很困 小弟现在很害怕 也很困扰啊 请问有什么办法可以令我快点入睡的呢 我听说可以睡觉时放松 这个方法行么 请大家可怜可怜小弟吧 谢谢

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千问 | 2008-12-8 11:11:35 | 显示全部楼层
睡觉前看课本最管用了...
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千问 | 2008-12-8 11:11:35 | 显示全部楼层
你好很开心给你回答问题 首先你不用很紧张啊
这不是什么解决不了的问题
你上高中也许是压力太大了 课业负担和激烈的竟争让你有些乱分寸 是把 放下心来学会解压 希望我能帮你慢慢的你会好的...
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千问 | 2008-12-8 11:11:35 | 显示全部楼层
慢慢的适应新的环境就行了...
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