脖子酸痛

显示全部楼层 · 2008-12-10 11:18:39

明年就高考了现在时间紧迫学习也不得不越来越认真了
但每次看书或做题太久了脖子就酸痛，眼睛看远方也模糊了
我现在还没近视啦不过还是很注意的
脖子就酸痛有什么解决方法呢？例如说做什么运动啊？

千问 · 2008-12-10 11:18:39

我有时候也会的，坐的时间太长的缘故，建议：1）站起来走走，活动一下2）两只手臂从前到后在空中画圈3）脖子做点头、抬头、侧点（左右），最后把脖子往后仰，仰到可以看到后面挺管用的，特别是手臂画圈，是医生教的，可以缓解颈椎疲劳...

千问 · 2008-12-10 11:18:39

颈椎病...