不知道是不是小时候鸡蛋吃多还是怎么回事,从我6,7岁开始我就不出鸡蛋

显示全部楼层 · 2008-12-10 11:35:31

记得从那个时候开始,只要吃的东西里有鸡蛋,我吃玩之后就会反胃,我今年22岁,十几年基本上没吃过鸡蛋,请问鸡蛋是补充蛋白质的,我不吃鸡蛋会不会说我缺少蛋白质,有没什么其他的事物能够代替鸡蛋补充蛋白质的.
补充下,我吃的事物里只要含有鸡蛋,我就不吃,还有我喝牛奶,我总是感觉牛奶里有股泥土味

千问 · 2008-12-10 11:35:31

鸡蛋是最好的蛋白质，但不是唯一的蛋白质，你可以用瘦肉、豆类等代替，它们的蛋白质含量都很高，牛奶没有必要一定喝。最近有篇文章说喝牛奶会造成骨质疏松。。。...

千问 · 2008-12-10 11:35:31

不吃就不吃呗，反正蛋白质很多东西里都有，纯牛奶喝完嘴里是有点怪味，喝完你就吃点别的东西，马上就好了，既然能喝下去就喝点，来平衡饮食。...

千问 · 2008-12-10 11:35:31

变着法子吃，如果不能吃煮鸡蛋，那就试着吃蛋羹子，或者搅拌上其他的食物做成浆试一试，有时候可能是过敏或者小时候吃的过多腻着了，药补不如食补，试试看！...