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求中低强度运动心率是 118 次/分钟到157 次/分钟 之间的运动项目

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查看11 | 回复3 | 2008-12-10 10:44:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
提问如题!身高165 体重104 求中低强度运动心率是 118 次/分钟到157 次/分钟 之间的运动.

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千问 | 2008-12-10 10:44:03 | 显示全部楼层
有氧运动基本都可以这样，心率多少靠强度调节。...
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千问 | 2008-12-10 10:44:03 | 显示全部楼层
慢跑30分钟就可以达到的。应该跟年纪也有很大的关系，年纪轻的运动强度可以大些。...
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千问 | 2008-12-10 10:44:03 | 显示全部楼层
跑步...
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