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我的标准备体重是多少？

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1 | 2008-12-12 14:45:14 | 显示全部楼层 |阅读模式

我现在1米59，体重是120。我的理想体重是多少？要怎么减？

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千问 | 2008-12-12 14:45:14 | 显示全部楼层

86~100斤都算正常吧。。减肥的话，就看你是哪一种了。。如果全身都是脂肪那就加强运动。控制饮食，拒绝快餐零食，把脂肪变为肌肉。。...

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千问

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