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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 请问我这种是肌肉拉伤吗？已经三天了

请问我这种是肌肉拉伤吗？已经三天了

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查看11 | 回复2 | 2008-12-13 10:29:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
我平时不做运动，突然跑去健身踩单车。现在两条腿的大腿前面的筋特别疼，只要腿稍微弯曲一下，就特别酸痛，上下楼梯最明显了。这个状况已经三天了。请问我应该怎么回复呢？晚上可以继续跳操吗？谢谢

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千问 | 2008-12-13 10:29:32 | 显示全部楼层
正常的 平时运动少 猛一一下 运动过量 造成的不适应需要休息几天 等疼痛消失 就可以慢慢加量运动...
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千问 | 2008-12-13 10:29:32 | 显示全部楼层
不是拉伤，就是乳酸分泌过多刺激产生的疼痛。可以用热水多洗一下 。...
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