喝葡萄酒的问题

显示全部楼层 · 2008-12-14 18:21:57

我严重失眠，吃药效果不佳，现在每晚喝一瓶红葡萄酒（750ml,13°），感觉睡眠改善。请问喝葡萄酒应该注意什么问题？

千问 · 2008-12-14 18:21:57

你说的红葡萄酒可能是半干或者是甜葡萄就吧，每晚喝一大瓶，然后马上睡觉对身体很不好。因为这样的酒含糖量很高，就像喝了一瓶糖饮料一样，时间长了会发胖不说，还会对心脏有损伤。为解决失眠困扰，建议喝点烈性酒，如：喝一小杯威士忌，或者白兰地，对睡眠是有作用的，如喝红酒，也建议喝一些干红类或干白类的酒，这些酒的含糖量都较低，通常都低于4-5%，对身体伤害相对小一点。解决失眠还要注意几点：1、不要睡得太晚，在晚上11点以前入睡，因为越晚睡睡眠质量越低；2、睡觉前不能让自己兴奋，如看个大片啥的；3、晚餐不能吃得太饱；4、一定要养成早起的习惯，只有早起，早睡才能实现。...

千问 · 2008-12-14 18:21:57

13度的酒肯定不是半干或甜葡萄酒因该是干红.不过，如果你喝的是国产干红,而且价格并不是很高的话那恐怕是酒精的因素，国产酒多数是酒精等配比的敢问你平时一般喝多少白酒的量? 真正的红酒是很健康的，当然，孕妇不能喝啦! 如果纯粹是因为酒精,你喝二锅头比喝红酒来得实在还有红酒保健问题， Q4560178 大家一起学习...

千问 · 2008-12-14 18:21:57

首先喝之前15分钟，你应该把酒打开，这叫醒酒，让葡萄酒与空气接触一下还有，你喝的太多了...小心以后酒精依赖，建议你少喝一点不要空腹喝，喝之前吃一点点东西还有，你的失眠最好还是去看医生，实在不行就看心理医生，现在人精神压力过大，精神上出现问题很正常，不要觉得很丢脸...