每天坚持跑步对治疗鼻炎有帮助吗

显示全部楼层 · 2008-12-15 14:53:51

得鼻让自己那么狼狈！好想自己早点挂啊！
每天坚持跑步对治疗鼻炎有帮助吗？请指点！急啊！！！

千问 · 2008-12-15 14:53:51

除了药物和手术外，民间有不少治鼻炎的小偏方，这些偏方如果对症，还是能够起到一定治疗作用的。下面我们就来介绍一些治疗鼻炎的偏方。 A食疗将蒜削除根皮装入酒坛中，再灌满醋至浸没蒜瓣为止，然后密封。一个月后启封，边食蒜、边用小口瓶装上蒜醋，每晚对准鼻孔熏半小时，能治疗过敏性鼻炎。患者不妨试试。点评：大蒜能降低胆固醇水平及高血压，起作用的是独特辛辣味的大蒜素。吃蒜熏醋这招可以试试，反正蒜也好，醋也好，都是健康食品，不会有副作用。 B熏洗辛夷15克，双花15克，公英10克，地丁10克，防风10克，虫退5克，黄芩10克，丹皮8克，菊花8克，白藓皮10克，白附子8克，桂枝8克。将以上药物水煎取500毫升药液，趁热用药液蒸...

千问 · 2008-12-15 14:53:51

我有鼻炎，我也是跑步来增强体质的。我给你几个建议：1.要慢跑。每次跑30分钟左右。400米的跑道的话跑5-6圈这个速度就行。2.建议你在跑步之前做做热身运动，在晚上8点半-9点半之间跑步挺好的。3.跑完步之后，回家洗个热水澡，然后用0.9%浓度的生理盐水洗鼻子，然后可以睡觉了。4.一定要坚持。我坚持了三个月，体质有了很大改善。最近准备继续跑起...

千问 · 2008-12-15 14:53:51

别听上面我自己也是有药物可以控制的吃了就不怕了充足的休息适当的运动有帮助...