详细病情一,遇上不怎么熟悉的人,自已很喜欢的人

显示全部楼层 · 2007-12-3 19:29:26

详细病情一,遇上不怎么熟悉的人,自已很喜欢的人
男 | 0个月
2007-12-03 19:29:26
3人回复

健康咨询描述：
详细病情
一，遇上不怎么熟悉的人，自已很喜欢的人，老是当心讲不好话，遇上他们就紧张，就讲不出话来。
二，遇上一些不明白的事和问题，老是去想，总想要把这些事情和问题想通。总想把这些事问题要想到符自然规律。总是有想不完的事和问题。明知不值的去想但无法控制自已不要去想。每天因此而困扰。从而倒至自责，生活质量差。
咨询目的。我这是所哪种精神证状，又如何治疗

千问 · 2007-12-3 19:29:26

是什么症状不重要，重要的是如何解决.建议你看一下森田疗法方面的理论，如果可以的话接受一下专业心理机构的心理帮助.祝福你早日学会与痛苦相处.

千问 · 2007-12-3 19:29:26

你提供的病情不够详细,很难认定你的病症,现只能依据你提供的情况作如下建议：焦虑症是指不明原因的突然惊慌、恐惧、精神紧张、坐卧不安、濒死感、窒息感、失去自我控制感、不真实感，或大祸临头感，发作时多伴有以下症状：如心慌、心悸、呼吸困难、胸闷、胸痛、失眠、胸前压迫感或不适感，喉部堵塞或透不过气的感觉、头昏、头晕，或大气候平衡感，手脚麻木或肢体异常感，阵发性发热或发冷的感觉，出汗晕厥、颤抖或晃动.我建议你采用中医中药辨证施治，调理气血，调整机体的脏腑功能，选用镇惊安神，滋阴补肾，健脾泻肝，活血化瘀等方法，我需要了解你的详细病情，如果需要我的帮助可以与我联系,祝早日摆脱困扰！

千问 · 2007-12-3 19:29:26

“从而导致自责，生活质量差.”我问你如果你导致前面的内容，也就是你认为值得自责的内容，实际上不应该去自责，你还会这样吗？我想你就不会了，是吧，好了你所有的问题都是你前面的一和2对不对？下面给你做个分析梳理一，遇上不怎么熟悉的人，自已很喜欢的人，老是当心讲不好话，遇上他们就紧张，就讲不出话来说明你是个性格比较内向，而又追求完美的人，同时你也是个不自信的人，你认可吗？这样的人性格形成与自己的成长经历有关，所以不是你的错，现实中有好多这样的人，你不需要为此内疚，和过于低评价自己.原因已经不重要了，重要的是，这样的感觉使你难受，你要解决，你是成人了吗？如果是，你要认识到，你的交际能力没有和你一起成长，这就要多去自己怕应付的场面，这在心理学上叫脱敏技术，多了，也就见怪不怪了，也就知道如何与陌生人交流了，失败、出洋相也没有什么，要知道没有谁会多花一些心思在你身上的，除了亲人，把心放开，遇到尴尬，学会自我解嘲，很多恐惧都是源与你的想象；如果你是10几岁的孩子，这就更好处理了，你的任何能力本来处在快速发展变化时期，现实中没有几个人在陌生人面前放的开的，你的路还很长，怕什么呢？社交是个学习的过程，只要自己想完全是可以改变的.建议你读读社交类的书籍，多做脱敏训练交流最只要的原则是----以对方为中心，提别提醒一下！2，遇上一些不明白的事和问题，老是去想，总想要把这些事情和问题想通.总想把这些事问题要想到符自然规律.总是有想不完的事和问题.明知不值的去想但无法控制自已不要去想.这个就更正常了，同时说明你爱思考，是好事情啊，人的大脑容量是很大的，它不会因为你的主观意愿停止或开始工作，其实人人的大脑都在不断工作的，只是因为你想的事情是你认为是没有价值的事情，所以你才会感到苦恼，如果你想的内容换了，或者你不总关注你在想什么了，就是把注意力从内转向外，你就会感觉舒服了.思考问题有什么值得自责的呢，是你的自责让你感到很疲惫，而不是思考本身，所以你要放松心情，思考是正常的，如果你把思考内容引导到你感兴趣的事情上，或者对你工作学习有意义的事情上，你会很有收获的，你平时注意去引导了吗？还是你就想那样胡思乱想？能自己去认真思考一下吗？好了，就分析这么多吧，希望能对你有所帮助！
以上是对“详细病情一,遇上不怎么熟悉的人,自已很喜欢的人”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！