如何减掉大腿和臀部上的肥肉啊？

显示全部楼层 · 2007-12-8 23:23:09

如何减掉大腿和臀部上的肥肉啊？
保密 | 0个月
2007-12-03 21:01:23
4人回复

健康咨询描述：
如何减掉大腿和臀部上的肥肉啊？谁能给我推荐一套有效而又简单的减大腿和臀部上肥肉的方案啊？一定要有效啊！！！
谢谢了~~
第一次问题补充:(2007-12-8 23:23:09)4楼的朋友答案太多了，看不懂`````
能不能谁来个简单的```

千问 · 2007-12-8 23:23:09

你要根据身体出现的体内脂肪增多的表现情况考虑是身体饮食过度消耗减少，等有关引起的体内脂肪堆积表现，首先建议通过饮食控制增加体育锻炼等方法进行调理，身体可以配合游泳慢跑等方法进行消耗脂肪。

千问 · 2007-12-8 23:23:09

你好，如果想要健康减肥瘦大腿和臀部的话。可以从运动和饮食两方面着手。每顿饭只吃八分饱，少吃面食，多吃低热量的食物，饭后适当活动散步，不要熬夜，不要久坐，每周保证三到五次30分钟以上有氧运动。如果想要快速减肥，可以抽脂减肥。但是不如上面的方法更安全。

千问 · 2007-12-8 23:23:09

你好对于你说的情况最好是游泳
以上是对“如何减掉大腿和臀部上的肥肉啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2007-12-8 23:23:09

多运动，跳舞跑步应该可以.