怎样使小腿的肌肉减少???

显示全部楼层 · 2007-12-3 21:51:57

怎样使小腿的肌肉减少???
男 | 20岁
2007-12-03 21:51:57
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健康咨询描述：

我小腿肌肉有点多,很大,一点都不好看!
我想让小腿更苗条!!!
请问有什么好效果的方法???

千问 · 2007-12-3 21:51:57

对于腿部的肌肉，想减少最好是休息，如果剧烈的运动可以引起肌肉的刺激，那么会代偿性的增生，会出现肌肉块，适当的休息，按摩有助于减少肌肉。饮食注意不要吃油腻性的食物，多吃蔬菜，多吃水果。像这种情况尽量少做运动。

千问 · 2007-12-3 21:51:57

你可以先进行小腿肌肉锻炼看看。或者到当地的健身房找一个健身教练帮助你制定一个合理的健身计划看看是否有效果没有缓解的话就需要到医院找医生帮你检查一下看看。

千问 · 2007-12-3 21:51:57

你好多运动就可以了
以上是对“怎样使小腿的肌肉减少???”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！