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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 这样可以减肥吗？？？

这样可以减肥吗？？？

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查看11 | 回复3 | 2020-11-29 08:05:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
我每天放学都和同学踢一场7人足球（当然足球场是不标准的），这样坚持可以减肥吗？？
一般半个小时左右

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千问 | 2020-11-29 08:05:09 | 显示全部楼层
二宝教你减肥...
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千问 | 2020-11-29 08:05:09 | 显示全部楼层
有氧运动可以减肥而且要看你出多少汗不出汗的话那就一点作用都没有运动最少要半小时以上才能够消耗脂肪之前消耗的都是水分如果你是个不爱出汗的人半小时有点少哦如果爱出汗的话那就够了半小时够长了贵在坚持啊运动减肥爱反弹，坚持住就没问题加油哦！...
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千问 | 2020-11-29 08:05:09 | 显示全部楼层
未必，相反很可能不减肥。反而长肌肉，建议量不要太大，要不量超大~~...
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