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急!!太爱吃甜食怎么办????

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查看11 | 回复2 | 2008-12-19 17:58:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
太爱吃甜食是疾病不是?每餐我可以全部吃甜点面包蛋糕巧克力糖果栗子红薯酸奶之类,只要是甜的,尤其是精美的西点. 吃多少都不会腻.
这样射入的全是高热量高糖高脂肪,自己也试图戒过,可是戒两天就会疯狂的再犯.很痛苦,请专家分析分析原因及解决方法.谢谢!

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千问 | 2008-12-19 17:58:16 | 显示全部楼层
爱吃甜食说明你依赖心比较强 没什么不好啦 喜欢吃甜的 尤其是你说的那些 很正常啦 如果吃的太多 可能是有带有心理补偿的目的 比如焦虑之类的 试着转移下注意力 寻找别的兴趣 比如多做运动用不着刻意地去戒 吃的慢些 觉得差不多了 就留到下次再吃...
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千问 | 2008-12-19 17:58:16 | 显示全部楼层
试着多吃些咸食，话梅类...
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