我转身不知道怎么转.总是翻腕.要怎么练习.我是右手控球.应该向对手哪个方向转

显示全部楼层 · 2008-12-18 17:18:44

转身有前转身和后转身之分的.所以,不论你向哪个方向转都是转身. 大部人都把后转身称为转身.右手运球就顺时针转吧.记住重心低下去,不起伏就不会翻腕了.当然,要做到低重心和不起伏比不翻腕本身还要难些,但做到了才能说会了运身转身....

千问 · 2008-12-18 17:18:44

转身要快。惯性大的话，手就不用托球。而是球粘着手。
不要老打比赛。有空一个人练练。打比赛的时候，意识不行。
动作容易变形，到后面就养成坏习惯。方向嘛。以左脚为重心，右脚往背后转半圈。手和球跟上就行了。
记得，转身速度要快。...

千问 · 2008-12-18 17:18:44

刚开始的时候都是这样的，你应该先把运球练好，转身大部分时候用的是带球过程中的惯性总之记住这两点再加上多的练习就OK了在练习的时候尽量让手掌竖直于地面垂直，旨在养成习惯，这样久而久之就能避免翻译腕了...