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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 街舞的风车怎么练啊？

街舞的风车怎么练啊？

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查看11 | 回复1 | 2008-12-4 16:42:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
摔得我盆骨和肩膀好痛，右手推转的时候弄的手掌好痛！而且老接不好！该怎么办阿？

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千问 | 2008-12-4 16:42:58 | 显示全部楼层
飞机撑几秒了？单手飞机撑达到15秒就可以学习风车了，力气大是基础！锁腿才是关键！我教了几十个学生，问题无一例外都出现在锁腿上，你花时间在手上的时候，你的精力就不在腿上了，你的胯没有打开，腿没有伸直，肯定摔胯！摔肩膀是因为你的左臂没有张开，转四分之三圈准备接第二圈的时候，需要把肩膀张开！用肩膀的肌肉接地，不是骨头接地！多思考！...
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