穿袜子睡觉好不好？

显示全部楼层 · 2017-11-26 20:24:08

好不好取决于特定的环境在日常生活中室内的温度适于身体的正常代谢穿袜子睡觉使得足部皮肤的细胞代谢不完善因为细胞也是要呼吸的毛孔就起着通道的作用不利健康但若在恶劣的环境下穿袜子睡觉就能起到适当的保护作用...

千问 · 2017-11-26 20:24:08

美国《预防》刊文，其中芝加哥拉什大学医学中心海伦伯格斯博士提出脱掉袜子睡觉，会降低脚部的温度，对促进睡眠不利。在脱衣上床后，刚开始体温肯定是会有所降低，如果这时穿着袜子，可以使双脚保持一个比较高的温度，有利于快速入睡和提高睡眠质量。生活中也常有这样的情况：明明睡前被子是盖得好好的，可半夜总是被冻醒，发现双脚在外面已是冰凉。即使在夏天，夏被或者毛巾被也总是...

千问 · 2017-11-26 20:24:08

好。不过你要选择袜子帮比较宽松的棉袜，不然过紧会影响退步血液循环，不是棉质的袜子也会影响足部透气。当然，穿袜子睡觉不能穿你白天穿过的脏袜子，而应该是干净的袜子。泡完脚或者洗完澡以后，在足部涂抹橄榄油或者润肤露，穿上干净的棉袜，能起到保湿、柔嫩的作用，而且不影响足部透气。...