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怎么提高体育成绩？高手来帮我！

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查看15 | 回复15 | 2012-2-23 09:15:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
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千问 | 2012-2-23 09:15:57 | 显示全部楼层

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千问 | 2012-2-23 09:15:57 | 显示全部楼层
早上练练有氧跑，其余训练的时候泡泡80,150,450,600，最好对练练1000、数量根据你自己能力决定。
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千问 | 2012-2-23 09:15:57 | 显示全部楼层
<liclass=\"good\">
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千问 | 2012-2-23 09:15:57 | 显示全部楼层

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千问 | 2012-2-23 09:15:57 | 显示全部楼层

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千问 | 2012-2-23 09:15:57 | 显示全部楼层
多多锻炼加油额
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千问 | 2012-2-23 09:15:57 | 显示全部楼层

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千问 | 2012-2-23 09:15:57 | 显示全部楼层

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千问 | 2012-2-23 09:15:57 | 显示全部楼层
多练耐力、加速度、力量
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