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在中长跑中出现“极点”后，一般都采取什么方法能减轻或缓解这种现象？

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查看11 | 回复10 | 2012-2-23 09:16:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
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千问 | 2012-2-23 09:16:09 | 显示全部楼层

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千问 | 2012-2-23 09:16:09 | 显示全部楼层
深呼吸
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千问 | 2012-2-23 09:16:09 | 显示全部楼层
调整呼吸，或者跟着前面的人步点跑…
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