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为什么丢实心球越丢越近？

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查看11 | 回复10 | 2012-2-23 09:16:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
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千问 | 2012-2-23 09:16:10 | 显示全部楼层

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千问 | 2012-2-23 09:16:10 | 显示全部楼层
需要锻炼，也不能练太勤了，否则适得其反。
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千问 | 2012-2-23 09:16:10 | 显示全部楼层
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千问 | 2012-2-23 09:16:10 | 显示全部楼层
可能处于疲劳期，不用担心，坚持科学训练，多练习多训练上肢力量，和下肢力量，上肢力量可以做卧推，俯卧撑。掷铅球技术是，由下转上用力，蹬地，转跨，出手拨腕。
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千问 | 2012-2-23 09:16:10 | 显示全部楼层
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