设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到窄版
搜索
第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 跑步怎样省力？

跑步怎样省力？

[复制链接]
查看13 | 回复13 | 2012-2-23 09:16:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
回复

使用道具 举报

千问 | 2012-2-23 09:16:11 | 显示全部楼层

回复

使用道具 举报

千问 | 2012-2-23 09:16:11 | 显示全部楼层
步子：尽量拉大，有一定的节奏（跑的过程千万不能停下来走路，慢跑都行）。呼吸：均匀，有节奏的（千万不能用嘴呼吸）。
回复

使用道具 举报

千问 | 2012-2-23 09:16:11 | 显示全部楼层

回复

使用道具 举报

千问 | 2012-2-23 09:16:11 | 显示全部楼层

回复

使用道具 举报

千问 | 2012-2-23 09:16:11 | 显示全部楼层

回复

使用道具 举报

千问 | 2012-2-23 09:16:11 | 显示全部楼层
我是一名体育生对你的问题有同感啊，特别是和练长跑的跑特别费劲，步子要<br/>跨大，而且跑步时不能一下子<br/>快，一下子慢，这样很消耗体<br/>力。更重要的是，跑步真的要<br/>靠毅力，我试过的。跑步时，<br/>不能一快一慢，这样会很消耗<br/>体力的，用速度时，必须均衡<br/>，最重要的是要忘记自我，超<br/>越自我，要向前冲，还要顽强<br/>的毅力。
回复

使用道具 举报

千问 | 2012-2-23 09:16:11 | 显示全部楼层

回复

使用道具 举报

千问 | 2012-2-23 09:16:11 | 显示全部楼层

回复

使用道具 举报

千问 | 2012-2-23 09:16:11 | 显示全部楼层

回复

使用道具 举报

12下一页
返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

千问

主题

0

回帖

4882万

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
48824836
回复楼主 返回列表
热门排行