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短跑 大腿后侧拉伤 怎样才能速恢复

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查看24 | 回复24 | 2012-2-23 09:16:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
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千问 | 2012-2-23 09:16:16 | 显示全部楼层

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千问 | 2012-2-23 09:16:16 | 显示全部楼层
对于拉伤这种事，不要心急，一定要耐着性子好好养伤。我建议你买一消炎药，是外涂的，在伤处涂后，在帖上膏药，如果感觉热，说明见效果了。每天两次，上午，晚上。带伤期间千万别在训练了，要静心养伤哦;-)
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千问 | 2012-2-23 09:16:16 | 显示全部楼层
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千问 | 2012-2-23 09:16:16 | 显示全部楼层

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千问 | 2012-2-23 09:16:16 | 显示全部楼层

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千问 | 2012-2-23 09:16:16 | 显示全部楼层
现在停止一切剧烈运动，好好修养，吃点中药，那样恢复快，
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千问 | 2012-2-23 09:16:16 | 显示全部楼层

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千问 | 2012-2-23 09:16:16 | 显示全部楼层

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千问 | 2012-2-23 09:16:16 | 显示全部楼层
好好休养
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