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我这样一个月能瘦多少

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查看11 | 回复2 | 2008-12-20 19:35:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
早上针灸减肥一小时
晚上游泳1-2个小时
同时吃纽斯葆OB蛋白胶囊
早饭和午饭都正常吃保持8分饱,晚上一杯酸奶,和一个苹果
这样坚持一个月能瘦多少???

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千问 | 2008-12-20 19:35:27 | 显示全部楼层
我觉得你这样还是比较健康的减肥方法，赞同，应该一个月能瘦个10多斤吧！不过也要看个人体质喝坚持情况这样还可以锻炼身体，增强体质，人会年轻活力的，不错...
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千问 | 2008-12-20 19:35:27 | 显示全部楼层
吃减肥药还是免了吧，对身体不好， 运动加7分饱就能减肥...
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