学什么流行舞蹈最容易减肥？

显示全部楼层 · 2008-12-21 20:13:19

学什么流行舞蹈最容易减肥？POPING还是什么其他的？女孩子适合什么舞蹈呢？

千问 · 2008-12-21 20:13:19

街舞，爵士舞，肚皮舞都很消耗体力的，女孩子塑造身材最好跳肚皮舞或爵士舞，去俱乐部学韩舞也可以，你可以先到网上查一下这几种的视频，看看你喜欢哪一种，再做决定。最后，祝你舞业有成！...

千问 · 2008-12-21 20:13:19

Jazz 很能减的如果你行的话 breaking应该是最能减的可是肌肉会出来女孩子的话……...

千问 · 2008-12-21 20:13:19

我现在喝黑咖啡再跳操（喝了黑咖啡跳）。不能说是最好最有效的，但是我感觉非常的安全、健康、没有副作用，也减了点。主要精神好好多，而且成本低，适合大众消费水平。本来我也怕运动但是跳操是我自己喜欢的，自己喜欢的方式所以自然能坚持啊！！！希望你也能健康的减肥不要急于求成而伤害自己。呵呵～～～如果你不喜欢跳操还有拉丁也好，既减肥又塑身，还会很有气质！！！...