打篮球时闪了腰，可是很久也没好

显示全部楼层 · 2008-12-21 22:08:50

我在2008.10.18打篮球，正当我跳起拿球时有两个人向我跳了过来，在空中我与他们碰在了一起，这时他们向我压了下来，这样我的腰被闪了，当时就很痛，连骑车也有点痛，回到家后我就去睡觉了，没有用药，过了10来天也就好了，不过好像还有点感觉，我也就没有多想，没几天我又开始打了，不过一开打，我的伤又犯了，那是我为了救一个要出线的球，背身往回传，就这样我的旧伤复发了，而且还更严重，不仅连骑车痛，有时转一下腰也痛，对了，是左腰。这样过了一个多月才稍微好点，骑车不痛了，不过只要身体往后压一点就会痛，在这以前我又是喝药酒又是贴膏药，效果可是不明显。而且只要做一点巨烈的运动腰伤又会加剧。就这样时好时坏，不能完全康复。我现在十分的郁闷，不知该怎么办，希望知道人帮帮，让我早日康复，重回那块球场。

千问 · 2008-12-21 22:08:50

闪了腰，除了及时请医生诊治外，病人还可采取一些自我辅助疗法。闪腰后的头几天，腰部肌肉因受损易发生痉挛，组织出现充血、水肿。此时，最好卧床休息，卧位能使腰部放松。卧床休息时，必须睡木板等硬床，切忌睡弹簧床、钢丝床等软床。太松软的床不能使脊柱保持正常位置，腰痛反会加重，对康复不利。在腰部盖上一层薄布，将小毛巾放在热水中湿润，拧干后敷在患处，上面再另加盖一层浸湿的热毛巾以保持热度。热敷的温度以病人能耐受为限度，每3分钟更换一次，每次要持续热敷20——30分钟，每天早晚各1次。如果外贴膏药，可以在热敷后敷上。当腰部肌肉等组织有充血与水肿时，不要作剧烈的按摩或推拿治疗。但可在腰痛明显的部位轻轻地按揉，每次3——5分钟，有助...

千问 · 2008-12-21 22:08:50

腰可是相当重要的地方，在灌篮高手中被称为球员生命···你说樱木都会因为腰被伤到去疗养了好一阵子，你到急什么~~ 运动伤是最不能忽视的，因为很容易留下后遗症，就像楼上说的，打球扭到脚，我也深受其害，所以~ 静养吧静养吧~~...

千问 · 2008-12-21 22:08:50

不要在耽误了马上去医院做全面的检查和治疗，腰伤是很可怕的，有些是肌肉上出的问题比如腰肌劳损，有的则是骨头上的问题！我有个朋友他就是因为打球受伤（腰伤）休息了一年半的时间，期间没有做过任何剧烈运动还要经常的去做核磁共振和透视，像你这种情况我有两个建议一、马上去医院做详细的检查二、停止任何的剧烈运动！...