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怎么能长高

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查看11 | 回复3 | 2008-12-22 19:52:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
多运动，坚持补充钙质。 运动的种类需要自己适当的选择，打篮球需要很大的体能消耗。如果你的体制允许的话，可以尝试，打球是非常有意思的。 如果感觉太累，那就选择跳绳，可以每天早上坚持5分钟左右，效果也不错。 特别要强调的是，做运动，补钙，这些都是辅助的作用，最主要的是要保持良好的生活习惯和睡眠。 成长期间，影响身高的重要因素是因为脑垂下体分泌的物质，这种物质只有在晚上睡眠的时候分泌的最旺盛，所以保持充足和高质量的睡眠，是非常重要的。 养成一个良好的生活习惯，自然就会拥有良好的体形和自己期望的身高完全可以，！只要你按炤我这样做下去，！ 但是会很累，！ 不要着急，！除非你得暸什么疾病，！ 现在食物催人早熟，没可能到2...
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千问 | 2008-12-22 19:52:50 | 显示全部楼层
想要拥有迷人的身高我来告诉你...
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