最重要是要调节一下内分泌.上痘大部分是因为内分泌失调引起的.平时要多喝水,特别是早上起床那杯水不能少,多喝蜂蜜,它是调节人体的佳品.少吃油炸\辛辣\水分少的食品.一天三餐要按时进餐,饭后一个小时之后喝杯酸牛奶是个不错的习惯.也可以买点花茶来喝.菊花不错,清热去火还美容.除了这些,你平时可注意清洁肌肤.早晚洗脸都要看洗面奶,在清洁之前可以蒸一下面,有利于毛孔自然打开,更好的清洁毛孔内的脏东西.彻底的清洁不仅能防痘,还能让毛孔越来越小.之后就是爽肤水,乳液,隔离霜\防晒霜.一周做两,三次面膜.面膜有很多种呀,相信这个你比我有研究.你试试吧````...
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