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我想减肥,我现在住六楼,一天要跑多少次楼梯,才可以减肥呀.

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11 |

3 | 2008-12-26 16:19:10 | 显示全部楼层 |阅读模式

不用每天走几变，正常上下班就可以啦！不要睡懒觉，不要暴饮暴食，最好每天都有饿的感觉，吃饭时不要吃的太快，感觉吃饱就可以，要是每天有晨练的习惯更好！...

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千问 | 2008-12-26 16:19:10 | 显示全部楼层

一天2至3次比较不错
偶住在11楼呢，呵呵...

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千问 | 2008-12-26 16:19:10 | 显示全部楼层

十次应该可以了吧...

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千问

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