晚上10点左右睡觉半夜就就醒一次

显示全部楼层 · 2017-12-19 07:40:19

晚上10点左右睡觉半夜就就醒一次
女 | 19岁
2017-12-19 07:40:19
3人回复

健康咨询描述：
晚上10点左右睡觉半夜就就醒一次，也没尿，这是怎么回事？求解答。

千问 · 2017-12-19 07:40:19

病情分析：
你好，你这种情况可能是习惯或是睡眠质量不好，多梦引起，可以观察一段时间或是可以到医院检查一下
指导意见：
建议你。近期注意休息。可以在睡前吃一些有助于睡眠的饮品或是食物，晚上尽量不要多饮水

千问 · 2017-12-19 07:40:19

这是睡眠质量不太好，是不是由于工作的劳累压力比较大，引起睡眠质量差，应该调节心理因素缓解压力，适当的做做户外活动，增强体质，可以改善睡眠质量的。

千问 · 2017-12-19 07:40:19

病情分析：
你好，晚上10点左右睡觉，半夜就醒一次，也没尿，这种情况是正常的。
指导意见：
建议，你的问题考虑是睡眠质量不好，或者最近压力太大，建议平时放松心情，禁止喝咖啡浓茶，睡前泡脚，不要玩手机。
以上是对“晚上10点左右睡觉半夜就就醒一次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！