今天早上空腹血糖8，午餐后2小时血糖7

显示全部楼层 · 2017-12-19 20:36:51

今天早上空腹血糖8，午餐后2小时血糖7
男 | 30岁
2017-12-19 20:36:51
3人回复

健康咨询描述：
今天早上空腹血糖8，午餐后2小时血糖7.8，晚餐吃了两个馒头一碗圆子汤、1个蒸糯米糕后运动，两小时血糖8.9？请问能不吃药靠运动控制吗

千问 · 2017-12-19 20:36:51

指导意见：
这个血糖值应当可以的，注意低盐低脂高纤维饮食，可以适当多吃高纤维食物，比如各种蔬菜，各种菌类，木耳，洋葱等等，一定要控制主食摄入量，晨起可以饮豆浆，关键是迈开腿，定期复查餐前以及三餐后2小时血糖。

2017-12-19 20:50

ask76363116nr
追问
你好医生，早餐能不能吃米线，附件：点击查看大图

2017-12-19 20:51医生回答：
也可以，但是米线属于主食范围，控制量，如果饮豆浆，相对减轻胰腺负担比较好。

2017-12-19 20:52

ask76363116nr
追问
早餐喝豆浆能加其他食物吗附件：点击查看大图

2017-12-19 20:58医生回答：
可以，比如馒头，但是馒头属于主食，需要控制量，可以适当多吃各种蔬菜。

千问 · 2017-12-19 20:36:51

病情分析：
你好，根据你的叙述，从目前来看，血糖值是超过正常值，正常的空腹血糖是3.9-6.1，建议可以先通过调整饮食和增加运动量来改善。
指导意见：
饮食要多样化，营养要均衡，可以吃些新鲜的蔬菜，蛋类，豆制品，避免含糖量高的饮食，腌制品，动物的内脏，可以少食多餐，每天至少坚持半小时有氧运动。

千问 · 2017-12-19 20:36:51

糖尿病饮食控制，你晚餐吃这么多，看来也是控制有点难度。你应该减少主食的摄入量，不足部分靠吃蔬菜来补充。尤其是晚餐，更应该少吃。再加上运动结合起来。
以上是对“今天早上空腹血糖8，午餐后2小时血糖7”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！