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什么叫做「过度训练」？

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3 | 2008-12-26 20:02:46 | 显示全部楼层 |阅读模式

详细的问题说明，有助于回答者给出准确的答案

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千问 | 2008-12-26 20:02:46 | 显示全部楼层

就是超过身体正常承受限度的训练承受限度因人因时因地因外界器材等因素而变...

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千问 | 2008-12-26 20:02:46 | 显示全部楼层

每个人都有个生理极限，如果训练量过大，会导致身体机能疲惫，会影响正常比赛，无助于自身的提高~...

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千问 | 2008-12-26 20:02:46 | 显示全部楼层

喘气都不顺。。用力吸气就痛...

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