肉很硬摸起都不舒服而且不好减肥是脂肪多了么我155

显示全部楼层 · 2017-12-24 12:27:57

肉很硬摸起都不舒服而且不好减肥是脂肪多了么我155
女 | 15岁
2017-12-24 12:27:57
4人回复

健康咨询描述：
肉很硬摸起都不舒服而且不好减肥是脂肪多了么我155cm110g

千问 · 2017-12-24 12:27:57

病情分析：
你好，根据你所描述的症状，一般情况下不建议盲目跟风减肥
指导意见：
青少年正处于生长发育阶段，或许会受到社会审美的影响，但是如果没有达到病态肥胖的程度，不建议盲目减肥。可适当增加体育锻炼，调整饮食结构。

千问 · 2017-12-24 12:27:57

根据您身高及体重分析您可能有体重超重，需要积极控制体重，减肥最主要的方法是要坚持适当的运动，循序渐进，贵在坚持，少进食热量高的食物

千问 · 2017-12-24 12:27:57

病情分析：
你好，目前你的情况分析。现在你这种情况是可以进行减肥的平时需要控制好饮食，不要过度的劳累
指导意见：
建议你多做一些有氧运动，最好坚持在一个小时以上控制摄入的热量以及规律作息和饮食
以上是对“肉很硬摸起都不舒服而且不好减肥是脂肪多了么我155”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2017-12-24 12:27:57

病情分析：
你好，根据你的情况你是有点超重的，你可以通过饮食和运动减下来。
指导意见：
建议：想要减肥无非就是要做到两点，一是管住嘴，每餐少吃一点，多吃蔬菜和粗粮，二是多运动，每天坚持50分钟的有氧运动。