小腿肌肉大，松弛，都不敢穿紧身

显示全部楼层 · 2017-12-28 21:37:59

小腿肌肉大，松弛，都不敢穿紧身
女 | 18岁
2017-12-28 21:37:59
3人回复

健康咨询描述：
小腿肌肉大，松弛，都不敢穿紧身，肌肉腿放松起来很松，体重不重，就是腿粗，很烦，希望给个有效的方案，谢谢

千问 · 2017-12-28 21:37:59

病情分析：
你好，根据您的情况考虑是可以做做瑜伽的练习，可以帮助瘦腿的。
指导意见：
你好，根据您的情况建议您不要过度的紧张，太有压力，适当的增加体育锻炼。

千问 · 2017-12-28 21:37:59

局部减肥可以寻求中医针灸，按摩穴位，日常多做户外运动，饮食宜清淡，注意补充维生素，微量元素及钙剂，避免盲目减肥造成健康伤害。

千问 · 2017-12-28 21:37:59

病情分析：
你好，根据你的描述可以了解，你这种情况应该多加强小腿处的锻炼。
指导意见：
平时多注意饮食方面，少食肉类多食水果蔬菜，建议你坚持慢跑锻炼，长距离的慢跑可有帮助。
以上是对“小腿肌肉大，松弛，都不敢穿紧身”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！