医生，我女朋友减肥期

显示全部楼层 · 2018-1-2 17:21:46

医生，我女朋友减肥期
女 | 4岁
2018-01-02 17:21:46
5人回复

健康咨询描述：
医生，我女朋友减肥期，161cm，40kg，吃什么零食或者是水果即营养又不会发胖呢？

千问 · 2018-1-2 17:21:46

你朋友的身高体重属于在正常范围内，而且属于偏瘦了，这种情况平时正常的规律饮食即可。同时少吃高脂肪高糖类的食物，小食品尽量少吃，可以适当的吃点干果，比如核桃，杏仁，水果可以吃苹果香蕉，苹果，白梨，柑橘等。

千问 · 2018-1-2 17:21:46

病情分析：
你好，根据你的描述，你所说这种情况你女朋友也不胖，这体重是可以的
指导意见：
多吃蔬菜和水果，平时少食肥肉，多注意运动就可以了，不用刻意节食，对身体不好

千问 · 2018-1-2 17:21:46

病情分析：
你好，根据你的描述是你女朋友现在正在减肥，四岁的孩子么？一米六一的身高八十斤已经算偏瘦了
指导意见：
这种情况还是建议不要因为过度追求瘦而让自己太难受的，如果不合理的减肥会容易患上厌食症的
以上是对“医生，我女朋友减肥期”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2018-1-2 17:21:46

病情分析：
你好，这个营养就会长肉的，少吃是减肥的第一要素，可以吃点水果
指导意见：
这个情况建议可以吃点水果，平时注意饮食规律，不要吃零食少吃肥甘厚腻的食物

千问 · 2018-1-2 17:21:46

病情分析：
你好，减肥也要吃主食，光吃菜不吃饭不利于健康，肥胖者除遗
传因素外，一般多因多吃少活动，和吃主食没有直接因果关子，少吃或几手不吃主食，不见得苗条健康，我们元张平衡膳食。
指导意见：
建议你要平衡膳食，各类萝养的比例应该适合人体的生理需求，每天摄入告类250