强迫症怎么自己治疗

显示全部楼层 · 2018-1-5 15:09:00

强迫症怎么自己治疗
男 | 29岁
2018-01-05 15:09:00
5人回复

健康咨询描述：
我患有强迫症半年了，经常反复回忆曾经做过的无关紧要的事，虽明知无任何意义，却不能克制，非反复回忆不可。有没有自我疗法可以治疗的。

想得到怎样的帮助：强迫症怎么自己治疗

千问 · 2018-1-5 15:09:00

病情分析：
你好，强迫症的患者可能是遭受过一些不良生活事件，如人际关系紧张、社会经历等。
指导意见：
建议，构建一个稳定、安全、和谐的生活环境，不应过分苛求，生活处事可以更具弹性，注重与他人相互间的沟通。

千问 · 2018-1-5 15:09:00

指导意见：
您的情可能是强迫症，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。药物治疗可服用帕罗西汀，帕罗西汀

千问 · 2018-1-5 15:09:00

你好，如果你只是有这样的情况，没有影响睡眠饮食，那不是强迫症，只是有强迫思维，可以通过坚持适度运动，顺其自然，允许这样的思维存在，不要试图克制，反而对你没有影响了，如果觉得自己调整无效，睡眠饮食情况受影响，建议去三甲医院的心理科检查诊治
以上是对“强迫症怎么自己治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2018-1-5 15:09:00

你好，建议你给自己放个假调节一下情绪。咨询一下心理医生是你最好的选择.我觉得最重要的是自己从内心调理自己，凡事不要追求完美，而且不给自己强迫经历，争取不让它发生，及时转移思路，或者去看一看心理医生。

千问 · 2018-1-5 15:09:00

您好，强迫症，是一种心理疾病，心病得心医，需要进行心理治疗来调整根据你的情况需要药物治疗，另外结合心理治疗，效果比较好。