我今年22岁了从小就特别瘦大腿也是求有什么好办法让

显示全部楼层 · 2018-1-10 14:45:43

我今年22岁了从小就特别瘦大腿也是求有什么好办法让
女 | 22岁
2018-01-10 14:45:43
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健康咨询描述：
我今年22岁了从小就特别瘦大腿也是求有什么好办法让大腿变粗

千问 · 2018-1-10 14:45:43

你好，身体想瘦某一部分就要整体瘦下来，目前减肥最主要的方法是要坚持适当的运动，循循序渐进，注意饮食，少吃甚至不要吃高热量的食物。

千问 · 2018-1-10 14:45:43

你好，你描述的情况建议进行深蹲练习，主要练大腿肌群和臀大肌。动作如下：双手各哑铃于体侧，或将哑铃置于稍高于肩的位置，控制稳，两脚自然开立约于肩宽，脚微呈八字形，挺胸，腰背收紧，屈膝下蹲至最低位，然后大腿用力收缩蹲起还原。

千问 · 2018-1-10 14:45:43

病情分析：
你好，身体的胖瘦是由多种因素影响决定的，包括先天的遗传及后天的营养等
指导意见：
建议合理膳食，均衡营养，适度进行体育锻炼，提高身体素质，无论胖瘦，健康就好
以上是对“我今年22岁了从小就特别瘦大腿也是求有什么好办法让”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2018-1-10 14:45:43

病情分析：
这个只有增加体重才可以增粗的，平时多食用些肉蛋类营养的食物，慢慢会增重的。
指导意见：
这个只有增加体重才可以增粗的，平时多食用些肉蛋类营养的食物，慢慢会增重的。

千问 · 2018-1-10 14:45:43

指导意见：
瘦的话，您可能有蛔虫，建议做下大便常规看看是否有虫卵，或者是口服史克肠虫清观察大便看里面是否有虫子，平时多些营养，多运动，改善吸收消化能力。