早晨喝雀巢即冲燕麦可以减肥吗？

显示全部楼层 · 2016-12-1 21:18:34

首先，燕麦片是减肥的佳品，里面含的物质也对健康很有帮助，早餐吃燕麦片是上选。但是，市面上卖的即冲麦片里面都添加了很多糖、奶精、防腐剂等等，这些添加剂不仅会使人变胖，而且对健康极为不利。所以建议你买那种一颗一颗的纯麦片，虽然味道简单了一点，但是对于减肥和健康都有帮助的。里面还可以加点蜂蜜，也是有助于减肥和保健的。我自己在吃西麦的桶装纯燕麦片，每次煮一把，5分钟就OK了，也很香的。...

千问 · 2016-12-1 21:18:34

喜欢和咖啡，又想减肥，建议喝日本的FINE 的均衡咖啡，既有咖啡香醇的味道，又能燃烧脂肪，最关键的是超低的热量，一杯只有19千卡的热量，与您一杯雀巢相比，基本没有，我的妹妹就在喝这个均衡咖啡，我看他效果挺好的，而且不属于节食范围内的，我比较赞同。...

千问 · 2016-12-1 21:18:34

听说可以，不过什么都要坚持，纯麦片加牛奶味道还不错...