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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 睡眠不够,一大早怎么就起不来?

睡眠不够,一大早怎么就起不来?

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3 | 2008-12-29 10:12:02 | 显示全部楼层 |阅读模式

详细的问题说明，有助于回答者给出准确的答案

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千问 | 2008-12-29 10:12:02 | 显示全部楼层

关键是意志力的问题。谁早晨也不想起床，我总是告诉自己，“一个人不能克制自己，便一事无成”。...

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千问 | 2008-12-29 10:12:02 | 显示全部楼层

晚上早点睡，睡前不要看刺激的书和电视，喝杯牛奶，枕边放个苹果。可以帮助睡眠的。...

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千问 | 2008-12-29 10:12:02 | 显示全部楼层

早点睡呗...

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