我从小就胖，现在18岁

显示全部楼层 · 2018-1-19 18:00:11

我从小就胖，现在18岁
女 | 18岁
2018-01-19 18:00:11
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健康咨询描述：
我从小就胖，现在18岁，体重竟然有170，现在想瘦下去，怎么瘦，我不挑食，什么都想吃，所以导致我现在这么胖，想问医生怎么办

千问 · 2018-1-19 18:00:11

由于你的消化功能比较强大，所以会导致了肥胖的体质，但是要想做到健康减肥可以不必过度节食，首先饮食要清淡易消化，不要吃含糖量高的食物，不要吃含脂肪高的食物，平时要多锻炼身体。

千问 · 2018-1-19 18:00:11

病情分析：
减肥的不二法门就是节食和运动，除这个之外，没有什么更好的办法。
指导意见：
我建议你从现在开始减少饮食，多做运动，比如说跑步。非常反对通过药物来进行减肥。

千问 · 2018-1-19 18:00:11

病情分析：
从你说的情况看，体重170，想瘦些，一是要多参加体育锻炼，二是适当节食，只要坚持就会瘦的
指导意见：
你好，建议你放松思想，每天跑一跑步，跳一跳绳，做一做仰卧起坐，一日三餐只吃八分饱，不要吃油腻的东西，不要吃零食，这样就会瘦的
以上是对“我从小就胖，现在18岁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2018-1-19 18:00:11

病情分析：
根据您的情况描述，肥胖一般都是由饮食不控制和不运动造成的。
指导意见：
建议控制饮食，多吃新鲜水果蔬菜，少吃油腻高脂肪食物，加强有氧运动，必要时可以服用减肥药物帮助控制体重。

千问 · 2018-1-19 18:00:11

病情分析：
你好，很荣幸为你回答这个问题，根据你这种情况，减肥我们提倡的都是运动配合饮食控制。
指导意见：
不建议你服用那些减肥药物哈，大多会损伤胃肠功能，平时多注意运动，饮食上面要控制，多吃能量含量减少而又有饱腹感的食物，比如荞面，蔬菜，水果等