这几天心情很压抑，前几天休班回家在家一直玩手机电脑

显示全部楼层 · 2018-1-20 22:35:22

这几天心情很压抑，前几天休班回家在家一直玩手机电脑
男 | 19岁
2018-01-20 22:35:22
3人回复

健康咨询描述：
这几天心情很压抑，前几天休班回家在家一直玩手机电脑，睡觉时间很短，休完班回来再加上每天都很累心理上也觉得和同事们处理的不太得当，但我觉得我相比与其他人已经够优秀啦，感冒一直没好，但以前不是很严重，今天下午上班就感觉特别累，可能是关于过年休班回家的问题吧，心情糟糕的时候就觉得自己做的很好啦为什么就不如别人呢，我该怎么办，我需要什么办法才能让自己不胡思乱想

千问 · 2018-1-20 22:35:22

您好这位朋友，根据您的病情描述，您的这种情况首先建议您最好去正规心理咨询中心咨询一下看看，可以做一些其他事吸引注意力，可以多运动，祝您健康。

千问 · 2018-1-20 22:35:22

病情分析：
你好，你所描述的情况多为焦虑症的表现，属于一种情感障碍
指导意见：
建议及时于医院心理科进行咨询及治疗，心理疏导辅以相应的药物，症状多可以得到改善

千问 · 2018-1-20 22:35:22

病情分析：
您这个年龄由于工作压力比较大，休息时间不足，有的时候会出现心理上特别烦躁这种情绪
指导意见：
这个时候您就要有用很强的自制力来控制一下自己的情绪反应。遇到事情的时候多做换位思考，假如我是他会是什么反应呢？经常站在别人的角度替别人去考虑问题，这样在处理人际关系的时候就容易多了。
以上是对“这几天心情很压抑，前几天休班回家在家一直玩手机电脑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！