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心理问题。 想再请教医生一下
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心理问题。 想再请教医生一下
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2018-1-21 13:39:57
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心理问题。 想再请教医生一下
女 | 18岁
2018-01-21 13:39:57
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健康咨询描述:
心理问题。想再请教医生一下。我现在很想回到以前一样努力专心的学习,但是现在只要一学习我的脑子就好乱,然后就开始分心,就开始想偶像的事,然后就告诉自己现在是学习的时间,我必须要努力学习。但是,没有用。就是静不下心,专心不起来,并且我现在还出现了这样一个心理:我觉得我不看我偶像,我就有点对不起他,就有点不开心。我明知道这样是不对的,但是,还是控制不住。这样的时间已经持续很长了,有有几个月了。真的很着急。
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千问
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2018-1-21 13:39:57
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病情分析:
这种情况要注意避免受到外界的不良的刺激,保持良好的生活习惯
指导意见:
平时要注意多参加户外活动,增加与外界的交流和沟通,避免受到外界的不良的影响。
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千问
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2018-1-21 13:39:57
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你好,建议你去医院心理科看医生,进行心理疏导。用认知领悟疗法,改变自己错误认知,从而改变强迫行为。明确自己的目标,找到自己的动力,听其所以然,再去看的时候勇敢叫停,转移注意力,使自己忙碌充实起来。
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