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如何调理肝功能
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如何调理肝功能
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2007-10-28 18:49:47
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如何调理肝功能
男 | 24岁
2007-10-28 18:49:47
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健康咨询描述:
现在是大三阳,但是其他的各项指标都正常,那在平时保养的时候可以怎么做,要注意哪些问题
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千问
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2007-10-28 18:49:47
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肝炎患者饮食八忌:除酒为必忌之物外。下面谈及的其他忌吃食品,是指肝病发作时最好不要吃。肝功能正常时不是说一点不能吃,尽量少吃为原则。因为是有一定科学道理的。忌酒酒的主要成分酒精,对肝脏有直接的损害作用。酒精可促进肝内脂肪的生成和蓄积,长期过量饮酒的人,常常发生脂肪肝,对于原有肝炎的患者更易发生或加重病情。忌大蒜大蒜的某些成分对胃、肠有刺激作用,抑制肠道消化液的分泌,影响食欲和食物的消化,可加重肝炎病人厌食、厌油腻和恶心等诸多症状。研究表明,大蒜的挥发性成分,可使血液中的红细胞和血红蛋白等降低,并有可能引起贫血及胃肠道缺血和消化液分泌减少。这些均不利于肝炎的治疗。忌羊肉羊肉甘温大热,过多食用会加重病情。另外,较高的蛋白质和脂肪大量摄入后,因肝脏有病不能全部有效地完成氧化、分解、吸收等代谢功能,会加重肝脏负担,导致发病。忌甲鱼肝炎患者由于胃粘膜水肿、小肠绒毛变粗变短、胆汁分泌失常等原因,其消化吸收机能大大减弱。甲鱼含有极丰富的蛋白质,肝炎病人食后难以吸收,使食物在肠道中腐败,造成腹胀、恶心呕吐、消化不良等现象;严重时,因肝细胞大量坏死,血清胆红素剧增,体内有毒的血氨难以排出,会使病情迅速恶化,诱发肝昏迷,甚至死亡。不发病时可少食。忌生姜生姜的主要成分是挥发油、姜辣素、树脂和淀粉。变质的生姜还含有黄樟素。姜辣素和黄樟素能使肝炎病人的肝细胞变性、坏死,以及间质组织增生、炎症浸润,而使肝功能失常。忌葵花子葵花子中含有油脂很多,且大都是不饱和脂肪酸,如亚油酸等。若食用过量,可使体内与脂肪代谢密切有关的胆碱大量消耗,致使脂肪代谢障碍而在肝内堆积,影响肝细胞的功能,造成肝内结缔组织增生,严重的还可形成肝硬变。忌糖肝脏是各种营养物质代谢的场所,其中糖的代谢占重要地位。当肝脏受损时,许多酶类活动失常,糖代谢发生紊乱,糖耐量也降低,若吃过多的糖就会使血糖升高,易患糖尿病。3肝病患者健康十大指南编者生儿育女版版主大排长(肝胆相照论坛“养生保健”版版主)馨月1)忽急制怒肝喜舒畅条达,如情志过渡愤怒或急躁忧郁等,易使肝阴受伤,肝阴不足而肝阳上亢。所以肝病患者要注意保持心情舒畅,开朗豁达,情绪乐观恬淡处世,而且要注意休息,避免过分劳累。2)科学营养合理饮食,既要重视蛋白质和热量摄取,又要考虑维生素和无机盐的补充。为提高肝病患者对营养素的利用率,烹调上也要注意。做荤菜时尽量采用急火快炒,蔬菜则要先洗后切,同样要急火快炒。肝病患者宜吃焖饭。煮稀饭加碱的做法要避免,还要少吃油炸食品,因为长期多量吃油炸食品容易患癌症。发霉食品,切忌食用。动、植物油有哈喇味后不宜食用,这些食品都能促发癌症3)预防感染慢性肝炎患者免疫功能下降极易被其它疾病感染,因此一定要根据气候温度增添衣服,注意起居及个人卫生。(亲属中没被病毒感染的人一定要尽快接种疫苗)4)慎重用药慢性肝炎患者不要随便用药,不要用药过多,也不要盲目用一些提高免疫力的药物。因为许多药物都需肝脏代谢。胡乱用药会加重肝脏负担。5)忌酒辛辣肝喜滋润,最忌热邪。酒性大烈,饮之助湿助热,辛热之品则助邪更胜。所以养护肝脏尽可能避免酒及辛辣刺激性食物,更不能暴饮暴食,致使脾胃升降失调从而加重肝脏负担。对肝病患者而言,禁酒是自我疗养的基本要求。6)节制房事肝肾同源,肾精为人体阴阳之根本,对脏腑有濡润进养,温煦推动之功用。房事过劳则伤肾,肾阴亏则肝阴不足。正气不足,不利于肝病康复。7)合理作息慢性肝炎患者必须保证每天得到充分的休息,但也不能一味地休息,在力所能及的情况下,可以适当做一些活动。需要注意的是绝对不能从事重体力劳动。熬夜也不行,每晚除保证7—8小时睡眠外,中午最好能午休半小时。另外,长期用眼,常会影响肝功变化,因此要消除眼睛疲劳,可以通过交工作法达到积极休息。8)调解情趣避免忧郁、愤怒等不良情绪刺激。过度兴奋、愤怒都会直接间接地伤害肝脏,特别要防止发怒。只有保持愉快的心情,才有利于肝病的康复。9)注意个人卫生经常开窗换气,防止装修污染,饮用优质水源(拒饮塘水、长期搁置水),瓜果削皮、蔬菜浸泡以除农药,晾晒衣被、勤沐浴、睡前烫脚……10)定期复查急性肝炎需半个月至一个月检查一次,急性肝炎恢复期或慢性肝炎可每1-3个月复查一次。还应以自我感觉为主。再次出现乏力、食欲不振、尿黄等情况及时检查。但是是否食欲好,精神好就表示肝脏没事呢?大量事实证明不是这样,食欲好精神好仅仅是症状改善,有好转前兆,如不坚持治疗就有可能使病程迁延,导致慢性肝炎。也有许多慢性肝炎症状不明显(或根本没有)但病情仍在发展。如不及时治疗就有可能引起肝硬化,那是再用药已经晚了。
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千问
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2007-10-28 18:49:47
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您在平时就要多注意休息,身体不要太累。保持良好的心情及睡眠,尽量不要感冒。饮食要清淡易消化,不要进食腌制食物及油炸烧烤累。
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千问
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2007-10-28 18:49:47
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你好,如果是大三阳,乙肝病毒定量,肝脏B超,肝功能都正常,可以不用治疗,需要定期复查,平时需要注意休息,避免过度劳累,杜绝饮酒,低脂饮食,尽量少生气,多吃青菜水果。
以上是对“如何调理肝功能”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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