我想了解什么时候汗蒸好

显示全部楼层 · 2018-1-24 15:00:16

我想了解什么时候汗蒸好
女 | 47岁
2018-01-24 15:00:16
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健康咨询描述：
我想了解什么时候汗蒸好，怎样汗蒸好，哪些情况不能汗蒸

千问 · 2018-1-24 15:00:16

病情分析：
汗蒸一般是白天效果比较好的，白天阳气比较充足，可以起到事半功倍的作用。
指导意见：
阴虚火旺是不可以汗蒸的，平时注意饮食要清淡，也可以配合知柏地黄丸进行滋阴清热调理。

千问 · 2018-1-24 15:00:16

指导意见：
汗蒸最佳时间为饭后，最好是傍晚时间。1、汗蒸时间不宜过长，过频，每周一至二次比较适当，一次可根据汗出的情况大约一个小时左右时间，在做汗蒸时，一定要适量喝水，有利于汗出，痛风的患者有条件的要喝含有碱性的苏达水，汗蒸后，如感到身体无力可喝点淡盐水和含钾较多的柑桔水，以补充因汗蒸后体内丢失的钾与盐，也可以补充点钙。2、有心脑血管疾病的患者汗蒸时，要注意保护好自己，一但感到身体不适要马上离开汗蒸房间，在空气比较流通的房间平卧休息。要随身携带急救药，利于救治。3、最好能在汗蒸前先排尿有利于疏通肾脏功能，汗出后必然导致尿量减少，不利于肾脏功能的正常排泄。4、人体的水分占身体的比重百分之四十左右，水分的充足可以濡养血液的充盈，人体的大量的丢失水分也可以造成血液的供给不足，使人头晕、乏力、腰膝酸软。因此汗蒸时不能急功近利、欲速则不达，要因人、因时而为之。

千问 · 2018-1-24 15:00:16

这种情况要根据个人体质，不建议体质过于虚弱者进行汗蒸，平时要注意休息，避免过度熬夜，劳累上火，汗蒸以后注意防寒保暖，避免寒冷空气刺激。
以上是对“我想了解什么时候汗蒸好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2018-1-24 15:00:16

指导意见：
你好，汗蒸最显著的一点就是，改变皮肤肤质，增强皮肤弹性，延缓衰老，塑身美体的功效，对于减肥也是疗效显著，汗蒸的时间不能太长，否则毛孔扩张失去弹性，怕风怕凉，汗蒸要根据人的体质不是所有的人都适合汗蒸，月经期间不宜汗蒸。

千问 · 2018-1-24 15:00:16

根据你所描述的临床症状，汗蒸不是适用于所有人。像体质虚弱的人，低血压的人就不适合汗蒸。另外汗蒸不要蒸得大汗淋漓，只要是微微发汗就可以了。

千问 · 2018-1-24 15:00:16

你好，一般冬天汗蒸比较好，白天和9点之前汗蒸比较好，蒸完后要大量喝水。一般空腹或饭后不宜立刻汗蒸，生理期不宜汗蒸。高血压不宜汗蒸