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如何减肥

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查看11 | 回复3 | 2009-1-1 00:32:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
多次减肥失败但还是想减肥从130斤减成了150斤怎么办，我总是忍不住想吃东西。
我还想要宝宝所以不能吃药

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千问 | 2009-1-1 00:32:23 | 显示全部楼层
不行的，如果想减肥一定要控制自己的嘴巴，当然健康的减肥方式也不是需要节食，只要吃的东西，是低脂低糖的就可以了，否则，如果你吃高脂高糖的食物，哪怕吃一点点，热量就会极高，所以学会如果选择低脂低糖食物吧，如果还有问题，可以给我留言...
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千问 | 2009-1-1 00:32:23 | 显示全部楼层
饭前半小时或一小时喝草莓味乳酸奶 会有饱腹感 可以买女报时尚的零九年第一期 里面有很多 蛮科学的...
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千问 | 2009-1-1 00:32:23 | 显示全部楼层
慢跑，每天坚持...
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