肠胃痉挛要怎么注意平时饮食？

显示全部楼层 · 2009-1-1 13:37:53

肠胃痉挛，便秘这些要怎么注意饮食？我觉得我也经常吃蔬菜的呀，还是经常犯这些病。

千问 · 2009-1-1 13:37:53

保持正常饮食习惯，不暴饮暴食，少吃生冷食品，多吃绿色蔬菜。改善便秘以水果为主，香蕉较好（不要吃太多）不能急，慢慢来。尽量不要服通便药，实在有必要可以偶而使用。养成定时到厕所，没有也要多蹲一下。...

千问 · 2009-1-1 13:37:53

少吃刺激性食品，如油炸的、辛辣的另外，不要受凉！还有尽量到正规医院进行药物治疗，不要怕吃药，有点好感了，就放弃吃药！...

千问 · 2009-1-1 13:37:53

多做踢腿动作蠕动肠胃。...